Vorm van een traject
Een traject is een reis die je aangaat met je Zelf. Een reis waarbij je afscheid neemt van oude patronen die niet meer voor jou werken. En waarbij je ontdekt hoe je meer vanuit je eigen kern kunt leven. Uitgaande van wat werkelijk bij jou past. Het is een persoonlijke reis. Elk traject is anders en krijgt vorm op basis van je vraag en wat zich gedurende je reis aandient. Hoe de reis van start gaat en meer informatie over de werkvormen die ik toepas kun je hieronder lezen.Kennismakingsgesprek
Een traject begint met een kennismakingsgesprek. In dit gesprek bespreken we je vraag en kijken we waar we deze zo nodig verder kunnen verhelderen. Dit gesprek is ook het moment voor jou om te kijken of er een klik is met mij als coach/therapeut en of mijn werkwijze bij je past. Je kunt het gesprek na afloop rustig laten bezinken. Als het goed voelt en je het traject aan wilt gaan maken we een afspraak voor de intake.Intake
In de intake gaan we dieper in op je vraag om tot de kern te komen. Wat is het nu echt wat je wilt, waar zit de pijn, wat is je verlangen? Uitgaande van deze kern stellen we het contract voor het traject op: dit is het thema waarmee je aan de slag gaat en dit is de uitkomst waar je op wilt koersen. We maken een eerste stap met het exploreren van het thema. Waar ken je jezelf al in relatie tot het thema en wat is nog onbekend gebied? Zijn er lichamelijke klachten die te relateren zijn aan je hulpvraag? Welke gebeurtenissen uit je familiegeschiedenis kunnen relevant zijn in relatie tot het thema? Zijn er ervaringen van je voorouders die mee resoneren in het familiesysteem waarin je bent opgegroeid? Wat zijn eerdere momenten in je leven dat je met dit thema te maken had en wat is het vroegste moment dat je je kunt herinneren waarin dit thema een rol speelde?Regressietherapie
In de daaropvolgende sessies maken we middels regressietherapie contact met die momenten in je leven waarin de wond ontstaan is - waar de ontwikkeling van jou als kind of als volwassene op een bepaald levensgebied is gestagneerd. De overtuigingen die je toen gevormd hebt komen aan het licht. Deze overtuigingen zijn destijds helpend geweest maar kunnen je in je huidige leven in de weg zijn gaan zitten.Dit contact maken met wat er is geweest doen we stap voor stap. Emoties die vastgezet zijn mogen geuit worden. Energie die soms jarenlang heeft vastgezeten kan weer gaan stromen. Je leert de situatie op een andere manier te bezien en weer een veilige bedding te vinden in jezelf. Er kan inzicht ontstaan in wat je uit deze situatie kunt leren. Op deze manier komt er helderheid in wat je nog wel wilt en wat je niet meer wilt. Ruimte om opnieuw een keuze te maken.
Vanuit de nieuwe keuze en met de kennis van nu maak je opnieuw contact met de situatie zoals deze was. Maar nu laat je de situatie zich ontwikkelen naar een uitkomst zoals jij deze wilt. Dit is een helend proces. Je laat oude patronen los en maakt ruimte voor je oorspronkelijke, authentieke Zelf. Doordat je de alpha - het begin - heelt, heel je ook de omega - de uitkomst. Omdat je iets loslaat wat niet meer bij jou hoort, komt er iets terug wat je kwijtgeraakt bent, wat letterlijk onderbelicht is geraakt. Deze kwaliteit van jou toont zich vaak als een symbool.
Als therapeut begeleid ik je in de verschillende stappen van het proces en creëer ik een veilige bedding om deze reis aan te gaan. Hierbij doe ik soms een suggestie, soms moedig ik je aan en soms is het voldoende als ik als een reisgenoot met je mee ga en aanwezig ben bij elke stap. Tijdens de sessie wordt een proces van heling in gang gezet. De sessie is een startpunt, wat je in de sessie ervaart werkt door in het dagelijks leven. Je komt situaties tegen die je uitnodigen om voor de nieuwe keuze die je voor jezelf hebt gemaakt te gaan staan. Op deze manier kun je in het dagelijks leven oefenen met nieuw gedrag en kun je de ervaringen uit de sessie integreren en een plek geven.
In de therapie pas ik waar nodig inzichten uit andere vakgebieden toe. Hierdoor ontstaat een geïntegreerde aanpak en kan de wijsheid die aanwezig is in jouw hele wezen - fysiek, emotioneel, geestelijk en spiritueel - tot haar recht komen. Inzichten en oplossingen komen aan het licht die bij een aanpak vanuit het verstand alleen onderbelicht blijven.
Aanvullende werkvormen
De werkvormen die in de behandeling de regressietherapie ondersteunen zijn afkomstig uit de onderstaande vakgebieden:Chakrapsychologie
Chakra's zijn knooppunten van energiebanen in ons lichaam. Elke chakra is verbonden met bepaalde levensgebieden, zoals stabiliteit, beweging, plezier, authenticiteit, relaties, liefde, communicatie, inzicht, intuïtie, verbinding en spiritualiteit.Elk chakra heeft een relatie met bepaalde organen en functies van het fysieke lichaam. Door met de chakra's en de energiestroom door het lichaam te werken kunnen blokkades op energetisch niveau opgelost worden. Dit werkt door op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.
Archetypische psychologie
Het onderbewustzijn communiceert vaak met symbolen. Dit kunnen symbolen zijn vanuit het collectief onderbewuste en symbolen die specifiek voor jou als individu een betekenis hebben. In regressie of een visualisatie kunnen deze symbolen je laten zien wat je onderbewuste aan je wil vertellen.Lichaamsgerichte therapie
Door contact te maken met de wijsheid van het lichaam kun je het lichaam laten spreken. Het lichaam drukt uit wat er op onbewust en energetisch niveau in je speelt en is daardoor een belangrijke informatiebron.Je kunt op verschillende manieren toegang krijgen tot deze informatie:
- door met aandacht contact te maken met wat je in je lichaam voelt
- door je bewust te worden van de boodschap die verborgen is in lichamelijke klachten en in ziekte
Daarnaast speelt het lichaam een rol bij het uitdrukken van emoties en het ontladen van vastgezette energie. Lichaamsoefeningen kunnen helpen om blokkades op te lossen en overtollige energie af te voeren. Ten slotte werkt alles wat je tijdens de behandeling ervaart en verwerkt ook op lichamelijk niveau door!
Innerlijk kind werk
Door gebeurtenissen in onze jeugd die op dat moment te bedreigend, intens of overweldigend voor ons waren om te kunnen verwerken en een plek te geven, kan onze ontwikkeling op bepaalde punten stagneren. Wanneer dat gebeurt, is er een deel in ons dat zich niet verder ontwikkelt. Het blijft de leeftijd houden van het moment waarop de gebeurtenissen zich hebben voorgedaan. Dit deel leeft in ons voort als een innerlijk kind.Het is mogelijk om weer contact te maken met dit kind en het de veiligheid te bieden die het heeft ontbeerd. In een veilige setting kan het kind zich weer gaan uiten, kan het helen en kan het opgroeien tot de leeftijd die je nu hebt. Op deze manier vindt integratie van het innerlijk kind met je gehele wezen plaats en komt er weer meer ruimte in je leven voor liefde, spel en plezier!
Vorm van een traject
Een traject is een reis die je aangaat met je Zelf. Een reis waarbij je afscheid neemt van oude patronen die niet meer voor jou werken. En waarbij je ontdekt hoe je meer vanuit je eigen kern kunt leven. Uitgaande van wat werkelijk bij jou past. Het is een persoonlijke reis. Elk traject is anders en krijgt vorm op basis van je vraag en wat zich gedurende je reis aandient. Hoe de reis van start gaat en meer informatie over de werkvormen die ik toepas kun je hieronder lezen.Kennismakingsgesprek
Een traject begint met een kennismakingsgesprek. In dit gesprek bespreken we je vraag en kijken we waar we deze zo nodig verder kunnen verhelderen. Dit gesprek is ook het moment voor jou om te kijken of er een klik is met mij als coach/therapeut en of mijn werkwijze bij je past. Je kunt het gesprek na afloop rustig laten bezinken. Als het goed voelt en je het traject aan wilt gaan maken we een afspraak voor de intake.Intake
In de intake gaan we dieper in op je vraag om tot de kern te komen. Wat is het nu echt wat je wilt, waar zit de pijn, wat is je verlangen? Uitgaande van deze kern stellen we het contract voor het traject op: dit is het thema waarmee je aan de slag gaat en dit is de uitkomst waar je op wilt koersen. We maken een eerste stap met het exploreren van het thema. Waar ken je jezelf al in relatie tot het thema en wat is nog onbekend gebied? Zijn er lichamelijke klachten die te relateren zijn aan je hulpvraag? Welke gebeurtenissen uit je familiegeschiedenis kunnen relevant zijn in relatie tot het thema? Zijn er ervaringen van je voorouders die mee resoneren in het familiesysteem waarin je bent opgegroeid? Wat zijn eerdere momenten in je leven dat je met dit thema te maken had en wat is het vroegste moment dat je je kunt herinneren waarin dit thema een rol speelde?Regressietherapie
In de daaropvolgende sessies maken we middels regressietherapie contact met die momenten in je leven waarin de wond ontstaan is - waar de ontwikkeling van jou als kind of als volwassene op een bepaald levensgebied is gestagneerd. De overtuigingen die je toen gevormd hebt komen aan het licht. Deze overtuigingen zijn destijds helpend geweest maar kunnen je in je huidige leven in de weg zijn gaan zitten.
Dit contact maken met wat er is geweest doen we stap voor stap. Emoties die vastgezet zijn mogen geuit worden. Energie die soms jarenlang heeft vastgezeten kan weer gaan stromen. Je leert de situatie op een andere manier te bezien en weer een veilige bedding te vinden in jezelf. Er kan inzicht ontstaan in wat je uit deze situatie kunt leren. Op deze manier komt er helderheid in wat je nog wel wilt en wat je niet meer wilt. Ruimte om opnieuw een keuze te maken.
Vanuit de nieuwe keuze en met de kennis van nu maak je opnieuw contact met de situatie zoals deze was. Maar nu laat je de situatie zich ontwikkelen naar een uitkomst zoals jij deze wilt. Dit is een helend proces. Je laat oude patronen los en maakt ruimte voor je oorspronkelijke, authentieke Zelf. Doordat je de alpha - het begin - heelt, heel je ook de omega - de uitkomst. Omdat je iets loslaat wat niet meer bij jou hoort, komt er iets terug wat je kwijtgeraakt bent, wat letterlijk onderbelicht is geraakt. Deze kwaliteit van jou toont zich vaak als een symbool.
Als therapeut begeleid ik je in de verschillende stappen van het proces en creëer ik een veilige bedding om deze reis aan te gaan. Hierbij doe ik soms een suggestie, soms moedig ik je aan en soms is het voldoende als ik als een reisgenoot met je mee ga en aanwezig ben bij elke stap. Tijdens de sessie wordt een proces van heling in gang gezet. De sessie is een startpunt, wat je in de sessie ervaart werkt door in het dagelijks leven. Je komt situaties tegen die je uitnodigen om voor de nieuwe keuze die je voor jezelf hebt gemaakt te gaan staan. Op deze manier kun je in het dagelijks leven oefenen met nieuw gedrag en kun je de ervaringen uit de sessie integreren en een plek geven.
In de therapie pas ik waar nodig inzichten uit andere vakgebieden toe. Hierdoor ontstaat een geïntegreerde aanpak en kan de wijsheid die aanwezig is in jouw hele wezen - fysiek, emotioneel, geestelijk en spiritueel - tot haar recht komen. Inzichten en oplossingen komen aan het licht die bij een aanpak vanuit het verstand alleen onderbelicht blijven.
Dit contact maken met wat er is geweest doen we stap voor stap. Emoties die vastgezet zijn mogen geuit worden. Energie die soms jarenlang heeft vastgezeten kan weer gaan stromen. Je leert de situatie op een andere manier te bezien en weer een veilige bedding te vinden in jezelf. Er kan inzicht ontstaan in wat je uit deze situatie kunt leren. Op deze manier komt er helderheid in wat je nog wel wilt en wat je niet meer wilt. Ruimte om opnieuw een keuze te maken.
Vanuit de nieuwe keuze en met de kennis van nu maak je opnieuw contact met de situatie zoals deze was. Maar nu laat je de situatie zich ontwikkelen naar een uitkomst zoals jij deze wilt. Dit is een helend proces. Je laat oude patronen los en maakt ruimte voor je oorspronkelijke, authentieke Zelf. Doordat je de alpha - het begin - heelt, heel je ook de omega - de uitkomst. Omdat je iets loslaat wat niet meer bij jou hoort, komt er iets terug wat je kwijtgeraakt bent, wat letterlijk onderbelicht is geraakt. Deze kwaliteit van jou toont zich vaak als een symbool.
Als therapeut begeleid ik je in de verschillende stappen van het proces en creëer ik een veilige bedding om deze reis aan te gaan. Hierbij doe ik soms een suggestie, soms moedig ik je aan en soms is het voldoende als ik als een reisgenoot met je mee ga en aanwezig ben bij elke stap. Tijdens de sessie wordt een proces van heling in gang gezet. De sessie is een startpunt, wat je in de sessie ervaart werkt door in het dagelijks leven. Je komt situaties tegen die je uitnodigen om voor de nieuwe keuze die je voor jezelf hebt gemaakt te gaan staan. Op deze manier kun je in het dagelijks leven oefenen met nieuw gedrag en kun je de ervaringen uit de sessie integreren en een plek geven.
In de therapie pas ik waar nodig inzichten uit andere vakgebieden toe. Hierdoor ontstaat een geïntegreerde aanpak en kan de wijsheid die aanwezig is in jouw hele wezen - fysiek, emotioneel, geestelijk en spiritueel - tot haar recht komen. Inzichten en oplossingen komen aan het licht die bij een aanpak vanuit het verstand alleen onderbelicht blijven.
Aanvullende werkvormen
De werkvormen die in de behandeling de regressietherapie ondersteunen zijn afkomstig uit deze vakgebieden:
Elk chakra heeft een relatie met bepaalde organen en functies van het fysieke lichaam. Door met de chakra's en de energiestroom door het lichaam te werken kunnen blokkades op energetisch niveau opgelost worden. Dit werkt door op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.
Je kunt op verschillende manieren toegang krijgen tot deze informatie:
- door met aandacht contact te maken met wat je in je lichaam voelt
- door je bewust te worden van de boodschap die verborgen is in lichamelijke klachten en ziekteverschijnselen.
Daarnaast speelt het lichaam een rol bij het uitdrukken van emoties en het ontladen van vastgezette energie. Lichaamsoefeningen kunnen helpen om blokkades op te lossen en overtollige energie af te voeren.
Ten slotte werkt alles wat je tijdens de behandeling ervaart en verwerkt ook
op lichamelijk niveau door!
Het is mogelijk om weer contact te maken met dit kind en het de veiligheid te bieden die het heeft ontbeerd. In een veilige setting kan het kind zich weer gaan uiten, kan het helen en kan het opgroeien tot de leeftijd die je nu hebt.
Op deze manier vindt integratie van het innerlijk kind met je gehele wezen plaats en komt er weer meer ruimte in je leven voor liefde, spel en plezier!
Chakrapsychologie
Chakra's zijn knooppunten van energiebanen in ons lichaam. Elke chakra is verbonden met bepaalde levensgebieden, zoals stabiliteit, beweging, plezier, authenticiteit, relaties, liefde, communicatie, inzicht, intuïtie, verbinding en spiritualiteit.Elk chakra heeft een relatie met bepaalde organen en functies van het fysieke lichaam. Door met de chakra's en de energiestroom door het lichaam te werken kunnen blokkades op energetisch niveau opgelost worden. Dit werkt door op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.
Archetypische psychologie
Het onderbewustzijn communiceert vaak met symbolen. Dit kunnen symbolen zijn vanuit het collectief onderbewuste en symbolen die specifiek voor jou als individu een betekenis hebben. In regressie of een visualisatie kunnen deze symbolen je laten zien wat je onderbewuste aan je wil vertellen.Lichaamsgerichte therapie
Door contact te maken met de wijsheid van het lichaam kun je het lichaam laten spreken. Het lichaam drukt uit wat er op onbewust en energetisch niveau in je speelt en is daardoor een belangrijke informatiebron.Je kunt op verschillende manieren toegang krijgen tot deze informatie:
- door met aandacht contact te maken met wat je in je lichaam voelt
- door je bewust te worden van de boodschap die verborgen is in lichamelijke klachten en ziekteverschijnselen.
Daarnaast speelt het lichaam een rol bij het uitdrukken van emoties en het ontladen van vastgezette energie. Lichaamsoefeningen kunnen helpen om blokkades op te lossen en overtollige energie af te voeren.
Ten slotte werkt alles wat je tijdens de behandeling ervaart en verwerkt ook
op lichamelijk niveau door!
Innerlijk kind werk
Door gebeurtenissen in onze jeugd die op dat moment te bedreigend, intens of overweldigend voor ons waren om te kunnen verwerken en een plek te geven, kan onze ontwikkeling op bepaalde punten stagneren. Wanneer dat gebeurt, is er een deel in ons dat zich niet verder ontwikkelt. Het blijft de leeftijd houden van het moment waarop de gebeurtenissen zich hebben voorgedaan. Dit deel leeft in ons voort als een innerlijk kind.Het is mogelijk om weer contact te maken met dit kind en het de veiligheid te bieden die het heeft ontbeerd. In een veilige setting kan het kind zich weer gaan uiten, kan het helen en kan het opgroeien tot de leeftijd die je nu hebt.
Op deze manier vindt integratie van het innerlijk kind met je gehele wezen plaats en komt er weer meer ruimte in je leven voor liefde, spel en plezier!